【医師コラム】プラスのケアで毛穴レス肌へ…美肌美人の基本の「キ」
今まで毛穴の改善予防として、クレンジング・洗顔・保湿についてお話してきました。
目立つ毛穴には汚れ詰まり毛穴以外にも、たるみ毛穴や帯状毛穴があります。
汚れ詰まり毛穴の原因である汚れの除去に着目した、日々のお肌のお手入れについて説明してきましたが、
これらのクレンジング・洗顔・保湿は「たるみ毛穴」「帯状毛穴」対策としても当てはまります。
さらには毛穴だけでなく、美肌を維持するための「基本のキ」にもなります。
今日は、基本のクレンジング・洗顔・保湿に加えて、追加すると良いスペシャルケアについて
お話ししていこうと思います。
汚れ詰まり毛穴のスペシャルケア
まず汚れ詰まり毛穴ですが、汚れをしっかり除去した後に追加したいのは、皮脂分泌量をコントロールし、
皮脂量と水分量のバランスを整えるためのアイテムです。
１.AHA（フルーツ酸）
洗顔で落とし切れなかった毛穴の汚れを除去でき、また、肌の表面の古くなった角質を除去することで、
より保湿成分をお肌に浸透させることができます。
2.ビタミンC誘導体
ビタミンCの美白効果、そして毛穴の黒ずみに有効です。
また、皮脂分泌を抑制する効果も期待できます。
たるみ毛穴・帯状毛穴のスペシャルケア
たるみ毛穴・帯状毛穴は年齢とともに減ってくるセラミド、ヒアルロン酸などの保湿に加え、
肌のターンオーバーを整えたり、酸化を防ぐアイテムが良いでしょう。
1.レチノール
ビタミンA誘導体の一つです。
皮膚のターンオーバーを促進し、線維芽細胞に働きかけ、コラーゲンの産生を促してくれます。
2.ビタミンC誘導体
前述の美白効果に加え、活性酸素除去の抗酸化作用やコラーゲン生成促進作用もあります。
気を付けたい、たるみの原因は紫外線にも
また、たるみの原因は加齢だけではありません。
紫外線曝露によってもコラーゲンやエラスチンは減少します。
日々の紫外線対策もたるみの予防に大切なのです。
リゾートやアウトドアをする際には、念入りに紫外線対策ができていても、日ごろの対策を
ついつい怠りがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
日焼け止めや日傘・帽子・サングラスなど、しっかり対策することがベストですが、なかなか急には難しいこともありますよね。
まずは一つずつ増やしてみてはいかがでしょうか。
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全く日焼け止めを使用していなかった方は、まずは日焼け止めの常習化から始めてみましょう。
日焼け止めを使用していた方は、その塗り方を見直してみたり、しっかり日焼け止めを使用していた方は
日傘をプラスしてみたりなど、日々の対策にプラスアルファをとりいれてみるといいでしょう。
美肌は毎日の習慣から作られます。
ぜひ少しずつでいいので試してみましょう！
