• 2019.01.23
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知っていますか?若さの源αリポ酸の健康パワー

寒くて外に出たくないこの時期、新陳代謝が落ちやすく脂肪が貯まりやすい季節でもありますね。
こんな時期にお勧めの、新陳代謝を活発にしてくれて脂肪の燃焼も促進してくれるアイテムがあるのです。

それがαリポ酸!
聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

αリポ酸とは

αリポ酸は細胞の中にあるミトコンドリアの中にあり、ミトコンドリアがエネルギーを作り出す時に補助する役割を負っています。
つまり、αリポ酸を積極的に摂ることで身体のエネルギーをより多く作ることができ、エネルギーの元である脂肪を燃焼させ、更にエネルギーができることによって細胞の新陳代謝も活発にしてくれるのです。

自然界ではほうれん草・人参・ブロッコリー・トマトなどの緑黄色野菜に含まれている成分でもあります。

αリポ酸の健康面でのメリットα

αリポ酸は高い抗酸化力とデトックス作用を持つことでも知られています。

このため、ガンや糖尿病、白内障などでも積極的に摂ることを勧められる成分でもあります。

その他、食物に自然に含まれてしまうカドミウムや鉛などの有害金属をデトックスしてくれたり、抗酸化力で高血圧や動脈硬化を予防したり、疲労回復効果もあったりと、身体に良い様々な効果を持っています。

αリポ酸の美容効果


脂肪の燃焼を促進させることから、ダイエットにも用いられることが多いです。

ただし、αリポ酸を摂取するだけではダメで、運動の際に摂取することで普通に運動する以上のカロリーを消費することができると言われています。
急に体重を落とすようなダイエットには向いていませんが、代謝を促進して痩せやすい身体を作っていくのがαリポ酸です。

また、αリポ酸とは細胞の中のミトコンドリアの中にある物質で、「チオクト酸」とも呼ばれます。エネルギーを生み出し、活性酸素を除去するなど身体を動かすためには不可欠なものなのです。紫外線を浴びたり、ストレスや疲労による細胞の老化を防ぎ、シミやシワなどを改善する働きがあります。ビタミンCやビタミンEの約400倍の抗酸化力を持っているため、肌の若々しさを保ってくれます。

他の抗酸化物質のリサイクル…αリポ酸と同じく、抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンC、コエンザイムQ10などが酸化された時に、それらを還元する効果があります。通常これらの抗酸化作用のある成分は、自らが酸化されることで活性酸素を消去しています。通常、酸化されてしまった後は抗酸化の効果はなくなりますが、この時にαリポ酸があると還元効果が働いて、1度失った抗酸化の効果がよみがえり、再び抗酸化物質として体内で効果を発揮することができるのです。そのため、αリポ酸単体でも高い抗酸化効果を期待できますが、ビタミンCやEと一緒に取ると相互作用で更に高い抗酸化力を発揮してくれます。抗酸化に抗糖化、コラーゲンの促進と、エイジングケアに必要な効果がαリポ酸だけで補え、とっても頼もしい成分です。

新陳代謝も上げてくれるので、小ジワ、肌のたるみ、冷え性などにも効果があります。
αリポ酸の注射も有名ですが、手軽に摂取できるαリポ酸が含まれている基礎化粧品もあります。

皮膚に直接塗布する基礎化粧品では、ヒアルロン酸やコラーゲンの分泌を促進させ、肌のハリや小じわ改善、ターンオーバーの活性化によるシミの改善効果などが期待できます。

αリポ酸が含まれているオススメ化粧品は、こちら

化粧水「クリティカルローション」

クリティカルローション

 

保湿クリーム「プレミアムクリーム」

プレミアム クリーム

 

更に抗酸化力を上げたい方は
ビタミンC美容液を併用すると、より若々しい肌に!

おすすめはAPPSとフラーレンで抗酸化にこだわった「APP-Cフラセラム」

APP-C フラセラム

 

αリポ酸の副作用や安全性は

さて、αリポ酸が素晴らしい成分だということはお判りいただけたと思いますが、その分心配になってくるのが副作用や安全性ですね。

主な副作用としましては、特定の遺伝的素因を持つ方が摂取すると低血糖発作を引き起こすことが報告されています。
めまい・動悸・発汗・手指の震えなどが表れましたらすぐに摂取をやめ、医療機関へ行ってください。

αリポ酸を使用した基礎化粧品に関しては先ほどの副作用は心配ございません。同じような効能の成分のトレチノインよりは副作用の赤みやカサカサ感が少なめなので、副作用が心配な方にもおすすめです。

αリポ酸は美肌にダイエットに老化防止に、更にはガンや糖尿病にと、大活躍な成分でしたね。
皆さまもぜひ、αリポ酸のパワーで、若々しく健康な肌を保ちましょう!

美容コンシェルジュ

美容コンシェルジュ (川田 容子)
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広尾プライム皮膚科/株式会社ドクターソワ 美容コンシェルジュ

外資化粧品メーカーでの販売やメイクインストラクターを経て、現在は美容皮膚科学に基づくスキンケアメーカーにて商品企画・開発に携わり、自らが効果を実感できる製品・成分を日々探求しております。健康的な「うなはだけあ」の肌(潤いがあり・滑らかで・ハリ・弾力のある・血色の良い・明るい肌)を目指し、自宅で手軽にできるセルフケアを楽しみつつ実践しています。

◆美容歴
25年以上

◆血液型
O型

◆趣味/マイブーム
香り/ヨガ・睡眠

◆人から言われる長所と短所
長所 ~ 素直

短所 ~ 誇大妄想

◆好きなタイプ
中性的な人

◆好きな言葉
宇宙

◆口癖
「どうしよう」

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現役肌プロメンバー